یک للحظه بیاید

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 7272

کتاب خونا میخوام کتاب داستانی معرفی کنید هیجانی ادم گوش کنه بخوابا مثل شاهزاده کوچولو یا داستان پرانسسا بچگیمون گوش میکردیم یخورده بزرگ سالانش

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون

1402/06/07

22:39

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dbdorbrof

عضویت: 1402/03/01

تعداد پست: 4038

هزار و یک شب

1402/06/07

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

narges_yfgg

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/27

تعداد پست: 7272

هزار و یک شب

باحاله

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون

1402/06/07

22:44

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی