2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

https://www.ninisite.com/discussion/topic/11884149/چگونگی-حذف-تاپیک-ها-و-فعال-کردن-کاربری-پس-از-تعلی

بلدم عزیزم فقط عجله دارم قبلی پاک شه سریع 

لطفا تاپیک قبلیو گزارش بزنین ممنون

بلدم عزیزم فقط عجله دارم قبلی پاک شه سریع  لطفا تاپیک قبلیو گزارش بزنین ممنون

خواهش میکنم

درخواست گزارشم ممنوعه 

باید چهارشنبه لینک تاپیکتونو بزارید داخل تاپیک نی نی یار .

واقعا راهی نیست

🕊🖤🕊 مــــهــــــ🌙یار

اخه ساعت کارشون خیلیی کمههه من همش یادم میره اون تایمروووو

دیگه روزهای شنبه دوشنبه و چهارشنبه هستن و ساعت کاری هم از ۱۰/۳۰ صبح تا ۳ که این بین ۲ ساعت وقت نماز و نهاره

🕊🖤🕊 مــــهــــــ🌙یار

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز