کارهات رو با برنامه خواب نوزادت تنطیم کن که حواست پرت نشه
چون ممکنه خراب شدن غذا بیشتر برات زحمت درست کنه
من یک پلوپز کوچیک و یک آرام پز داشتم و یک گوشتکوب سه کاره موقعی که نوزاد داشتم واقعا به دردم خوردن
غذایی که شیرت رو زیاد کنه هم بستگی به بدنت داره باید خودت امتحان کنی و ببینی با کدوم غذا شیرت زیاد میشه
من با غذاهای آبکی و کشک و طالبی