2777
2789
عنوان

بیبی چک

81 بازدید | 4 پست

سلام دوستان این دوتا بیبی چک ویور و مدیکور ک گذاشتم...

نطرتون؟

همیشه بین ۲۷ تا ۳۰ روز پریود میشدم الان ۳۷ روزه گذشته و نشدم...اینم بگم کرونای جدیدی ک اومده بود رو ۲ هفته گرفتم... ممکنه ب خاطر اون باشه تاخیرش؟چون هم با کرونای دوسال پیش هم با واکسن پریودام عقب میفتاد


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز