2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ادرار خود را بریزی رو ی بی‌بی چک و قتی مثبت باشه دو تاخط قرمز اگه منفی ۱ دونه خط قردمز

پس چرا دیدم ی سریا نوشته بودن ی خط قرمز پررنگ بود بعد اون یکیم کمرنگتر ...پررنگی و کم رنگیش مهم نیست همین ک خط انداخت مثبته؟

بار اولمه نمیدونم

اگه دوتا خط انداخت یعنی مثبته حالا چه کمرنگ چهه پرنگ متاهلی

اهانن  بعد خط سی حتما باید باشع اره؟ اگ اونیکی بود این ن باز باید ی تست دیگ بزنم؟

اره ولی عروسی نکردم خیلی استرس دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792