من با وزن 47
و قد 156 خونوادم و کل فک و فامیل بهم میگن خیلی لاغر شدی صورتتو نگاه کن رنگ و روت پریده
حدودا تا یکسال قبلش وزنم 58 بود و خیلی تپل بودم ولی خودم خواستم لاغر لاغر شم و این کارم کردم ولی هر لحظه مامانم سرزنشم میکنه بنظرتون چیکار کنم دیگه روانی شدم میترسم جایی برم کلا همشم گریه میکنم بی دلیل
میشه تاپیک آخرم نظر بدیننننن😭🥺
چجوری لاغر کردی.؟
چجوری لاغر کردی به منم بگو 😅🤦🏻♀️
منم قدم ۱۶۸ و وزنم ۵۲ ولی میخوام ۴۵ بشم ولی اراده ندارم🤦🏻♀️
البته بگم این زمستون میرم تو 16
ببین
باشگاه برو
وزن متناسب با قدت ۵۰_۵۵
وزنت کمه
اما همینطوری اضافه نکن که چاق بشی و شکم و پهلو دربیاری.
برو باشگاه که بدنت فرم بگیره؛بعدشم میتونی خط شکم...ادامه بدی.
چجوری لاغر شدی
