2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الهی چرا. منم میترسم از دستش بدم

من یبار خواستم غرورمو ترجیح بدم دورز بهش پیام ندادم رفت لعنت بهم لعنت بهم ک لیاقتشو نداشتم لعنت بهش ک اومد شد همه جیزم

ایشالا ک خیره

من یبار خواستم غرورمو ترجیح بدم دورز بهش پیام ندادم رفت لعنت بهم لعنت بهم ک لیاقتشو نداشتم لعنت بهش ...

یعنی تو دوروز پیام ندادی اون‌رفت برای‌من گفت یه مریضی داره ثابت کرد بهم واقعا نمیتونسته بهم پیام بده سه روز آف بود 

منم از دوشنبه دیگ ندازمش ی وقتا دلم تنگ میشه مثلا حالم خوبه یهویی هواشومیکنم ولی بلزم تحمل میکنم توه ...

چقد تحمل نمیتونم تو‌خونه بمونم مث عذادارا شدم بیرون میرم یدفعه تو خیابون میزنم زیر گریه مث دیوونه هاشدم یدقه خوبم یدقه یادش میفتم یدفعه گریم میگیره دست خدم نیس 

ایشالا ک خیره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792