2777
2789

یک بسته کرانچی رو پودر میکنم جدا میریزم داخل بشقاب

فیله مرغ _یدونه تخم مرغ_ادیوه:آویشن،پاپریکا،فلفل سیاه،نمک_سه تا نون تست رو دورش رو برش میدم یکم شیر میریزم روش حسابی لهش میکنم _دو حبه سیر رو رنده میکنم باهم مخلوط میکنم و میکس میکنم

بعدش اول داخل آرد بعد تخم مرغ بعد پودر کرانچی بعد هم تو روغن سرخ میکنم

مامان آراز و دنیز😍❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز