2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لایک کن  


دوستای خوبم

سرکتاب یه چیز ثابته

اگر طرف براتون درست در بیاره تمومه 

متنش هم عین فا.ل و ... نیست اصلا



بنابراین هی سرکتاب از این و اون نگیرید

چراکه کلا ۱ متن همیشه میاد برای حروف ابجد اسم شما


درخواست بدید بهم🙏🏻🌱


خدایا مرا در شب فقرم بسوزان اما محتاج نامردان مگردان 🕯
عزیزم من بهت درخواست دوستی دادم توی زنگوله هست وقتی بزنی روش میتونی درخواستم رو قبول کنی اگه بلد نبو ...

میزنم روش نمیاره شمارشو بزار برام بعد پاکش کن بگو از کدوم شهره و چقد هزینه میگیره

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792