سلام خانما میشه اگه راه حل یا قرصی برای بیخوابی میشناسید بهم بگید؟
خوابم میاد خستم ولی خوابم نمیبره تا طلوع افتابو نبینم چشمام بسته نمیشه 🥲
هرچیزی میدونید بگید ممنون میشم ازتون
بوسسس بهتون هزاااارتا 😘😘😘❤❤❤
از ما میپرسی
از شیفت صبحی ها بپرس
ملاتونین
منم دقیقا شبا پدرم درمیاد تا خوابم ببره
منم همین مشکل رو دارم. تا طلوع رو نبینم خوابم نمیبره.
از افسردگی پنهان هست.
قرص ملاتونین بگیر
بی ضرره تقریبا
یکساعت قبل از ساعتی که میخوای بخوابی بخور
شب اول هم اگه دوس داشتی دوتا بخور...
یکماهه تنظیم میشی
هرکی اینجاس خودش درد بی خوابی داره😅😅🥲🥲
روزی یه ربع نیم ساعت زودتر بخواب ازاون ورم زودتر بیدارشو.....مثلا اگه ۵میخوابیدی ۱بیدار میشدی ...امشب همون پنج بخواب ولی ۱۲.۱۲/۵بیدارشو و فردا ۴/۵شب بخواب و بازم زودتر بلند شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
