2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

احساستو بهش گفتی؟ اصلا احساسات رو متوجه میشه؟ احساساتت مهم هست براش؟ 

یعنی نمیدونه از حرفش ناراحت شدم واقعا

نمیدونم وافعا

هرچی میگم من زودرنجم زود ناراحت میشم ناراحتم نکن و اینا ولی نمیدونم 

ولی میگ خیلی دوست دارم ولی اینکارارم میکنه البته باعثش تاپیک قبلی هس😔😔

یعنی نمیدونه از حرفش ناراحت شدم واقعا نمیدونم وافعا هرچی میگم من زودرنجم زود ناراحت میشم ناراحتم ن ...

ببین قهر و جدایی چند بار موثره. سعی کن از احساسات و انتظاراتت واضح حرف بزنی. حرف شوهرت تو تاپیک قبلی خیلی بد بود. انگار حد و مرزی تو کلام ندارن و یه نمه آزارگری هم دارن. شما بهتر میدونی. 

اصلا اون چرا درباره نی نی سایت باید چیزی بدونه 

راستش من گفتم بهش ک یکاری ک امروز کردی اشتباه بود ببین همه هم حرف منو دارن میزنن بعد گفت بزار منم ی نظر بنویسم من نزاشتم و رسیدیم ب اینجا

ببین قهر و جدایی چند بار موثره. سعی کن از احساسات و انتظاراتت واضح حرف بزنی. حرف شوهرت تو تاپیک قبلی ...

نمیدونم چیکار کنم دیگ واقعا خجالت میکشم بگم این حرفو نزن و ...ناراحت میشم فک میکنه ک خیلی ضعیفم من خودمو حیلی قوی جلوش نشون میدم اخه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792