خانوما تولد ابجیمه دعوت کرده مارو رستوران و من رژیمم چند ماهه بخوام امروز رعایت نکنم اشکالی داره چاق میشم؟؟استرس دارم ولی دوس دارم همه چی بخورم مخصوصا شام
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.