دوستان من اضافه وزن اصلا ندارم
هیکلمم مدل ساعت شنی هستش
بنظرتون اکه تو خونه اصولی و خوب ورزش کنم میتونم هیکلم رو خوب کنم ؟ منظورم ورزشکاری اونجوری که تو اینستا هست
آمادگی جسمانی کار کن تو خونه
هیکلت میگی خوبه دیگه. ورزش کن برای سلامتی
هیکلتو چجوری کنی؟
بدنسازی کار میکنن ک عضله سازی کنن توخونه ک نمیشه
بعضی مربی های اینترنتی هم خیلی خوبن
توی خونه تا یه حدی میشه...اخرش کار با دستگاه یه چیز دیگس...الان وزنت چقدره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
