2777
2789
عنوان

میشه بیایین😥

104 بازدید | 12 پست

سلام من  قبلا تنبلی تخمدان داشتم یه سال هس ورزش میکنم ووزنمو کنترل میکنم چند دوره لتروزول خوردم واینکه سه ماه پیش بعد پنج سال اقدام یه سقط داشتم واین ماه ۹روز به پریودم مونده بود داشتم ورزش میکردم زیاد یعنی نفس نفس میزدم که یهو ببخشید حس کردم خیس شدم بادستمال نگاکردم دیدم لک قهوه ای ودیگه ورزشوادامه ندادم روز بعدش هم یهوخونریزی شدم زیاد وخونریزی هام کشدار بود یعنی حدود ۱۰سانت بیشترکش میومدخیلی تعجب کردم وترسیدم راستش از بس ترسیدم نرفتم سنو وروز سوم یه تیکه کوچولو ازم گوشت اومده الان عکسشومیزارم بنظرتون کیسته قبلنا سابقه کیست نداشتم واینکه من زیاد شنیدم کیست دفع شدنش معلوم نیست اگه حالتون بد نمیشه نگاکنین وبمن بگین ممنون میشم وهشت روز پریودشدم من دوره هام ۶روزه بوده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792