ببین درمان قطعی وجود نداره من خودم درگیرشم ،
ولی میگن با تغذیه تا حد زیادی بهبود میشه مثلا قند و هر چیزی که قند فراوری شده داره نخور(سس کچاپ،سس مایونز،نسکافه،کیک،بیسکوییت،کاکائو،بستنی،ژله..... نباید بخوری
لبنیات و به صفر برسون شیر ،ماست اصلا خوب نیس
تا میتونی مغزیجات بادوم ،فندق ،گردو فعالیت بدنی ،پیاده روی روزانه ،ورزش باشگاه بریم خوبه
اینارو انجام بده تو دوماه تاثیرشو میبینی