دمنوش پونه دم کن بخور یه لیوان بزرگ
دمنوش پنیرک
تو بطری اب گرم بریز با جوش شیرین رفتی دسشویی خودتو بشور
هر روز شورتت رو عوض کن و بشور و بنداز جلو افتاب خشک بشه بعد اتو بزن
بعد دسشویی خودتو با یه دستمال پارچه ای نخی تمیز خشک کن کاملا یا اگر میتونی با سشوار خشک کن هربار بعد دستمالو بشورر تمیز و بنداز جلو افتاب خشک شه
من اینکارارو کردم اصلا دکترم نرفتم
الان خیلی بهترم با اینکه پریودم!
شکمتو روغن مالی کن و یه قطره هم بریز تو نافت
روغن سیاهدانه یا زیتون
شیرینی و شکلات و قند و اینارم حذف کن این مدت