2777
2789
عنوان

حسش نی

54 بازدید | 6 پست

بچه ها یچی بگید انگیزه بگیرم برم کارامو بکنم دوساعته حوصله ندارم بلند شم کی کار رو دستم مونده هی بهونه میارم حالا هم باز بهونه میارم....

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=306482198]انگیزه بگیر برو کاراتو بکن دوساعته بی حوصله نشستی هیچ کاری نمیکنی هی بهونه میاری باز الانم بهونه میا ...[/QUOTEخب حسش نی ... ولی باید بلند شم هیییییی

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 
برو کاراتو انجام بده هرچی زودتر شروع کنی زودتر تموم میشه مگه چقدر میخواد طول بکشه

تا شب برنامه چیدم

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز