بچه ها از دیروز تا حالا صورتم البته قسمت فک پایین خارش دارم خود به خودم اومده سراغم دست روش میکشم دونه های خیلی ریز زیر دستم احساس میکنم و ورم کرده از دیروز یخ میزارم لیمو میزنم عسل میزنم فایده نداره چکار کنم به نظرتون چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.