من در این حد میدونم مدیتیشن تو شب اصلا خوب نیست چون ماه انرژی منفی داره ب خودت جذب میکنی مخصوصا زمانهایی که ماه فول شارژه به هیچ عنوان نباید مدیتیشن کرد.بعد اینکه میگن حالت قرار گیری دستا هم موقع مدیتیشن 6انگلیسی رو میسازه که نماد شیطانه😕
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصولا چه ساعتی؟ راسته که مدیتیشن یعد یک مدت چشم سوم باز میکنه
ساعتش رو نمیدونم ولی شبا انجام نده خورشید گرم و دارای انرژی مثبته.من از بعضیا شنیدم مثلا مدیتیشن ۵صبح خیلی خوبه ولی تا حالا انجام ندادم در کل موقع مدیتیشن به من یه حس ترس و بدی دست میده واسه همین سراغش نمیرم