دوستان شده تا حالا توی حالت عادی نه بارداری، قند ناشتاتون توی مرحله پیش دیابت باشه؟ اومد پابین بعدش یا شد دیابت؟ خواهش میکنم اگه تجربه ایی دارین یا کسیو دیدین با این شرایط برام بگین
ورزش کنی، و از لحاظ تغذیه رعایت کنی و سعی کنی کمی وزن کم کنی از مرحله پیش دیابت میاد پایین
هموطن عزیزم سلام. تمسخر، توهین، فحاشی در هر شکلی؛ گفتاری، نوشتاری، ایموجی، استیکر، هشتک و...، فقط نشان دهنده ذهن، زبان و فرهنگ خالی از منطق و استدلال قوی و نبود دلایل معتبر و مدارک درست هست. عزیزانم، لجبازی، کنایه زدن و برچسب زدن به دیگران هیچ افتخاری نداره. با هم مهربان باشیم، انرژی مثبت و امید به هم هدیه کنیم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.