راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوب پایینه چه ربطی به توضیح بالات داشت ربطی به هورمون نداره ،اخلاقته که از بعضی چیزا بدت میاد هورمون مردانه یعنی پری نمیشی .دوماه یه بار پری میشی سطح خونتو باید هورمون مردانه تو چک کنی ببینی پایینه یا بالا