برای درمان افسردگی راهکاری دارید ایا دوستان؟؟
فقط باید خودت به داد خودت برسی
گوش دادن موزیک های شاد. کشیدن نقاشی و کارایی کا دوست داری مثلا اشپزی . یادگرفتن حرفه مثل سفالگری و..
خوندن کتاب های خوب. افزایش اعتماد به نفس . تمرکز رو داشته هات . شکر گذاری بابت داشتنشون
دیدن فیلم های انگیزشی . نوشتن افکار منفی و هر چی که تو ذهنت هست دوست عزیز نوشتن رو حتما توصیه میکنم خیلی تاثیر داره هر چی که تو ذهنت هست هر چی که فکر میکنی هر حسی که داری رو بنویس نوشتن ادم رو خیلی سبک میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
