راز لاغری

شما شاید حجمت کمتر شده.همش که وزن نیست .

حجم کمتر بشه خیلی بهتره و خوش فرم تر میشی تا ماهیچه کم بشه

یه متر بردار دور کمر و شکم و سینه و باسن رو اندازه بگیر با وزن الانت یادداشت کن .صددرصد حجمت کم شده که خیلی بهتره

وای یاد ۴ سال پیش خودم افتادم 😬

خودمو بسته بودم به کرفس و گریپ فروت و کاهو و ...

کافی بود یه هفته ول کنم هرچی ولع داشتم هرچی کم کرده بودم ۲ برابر بر میگشت

دیگه رسیده بودم به ۱۲۰ کیلو

دیدم اینجوری نمیشه دارم افسردگی میگیرم اصن!

رفتم گشتم اخرم با دکتر محسن میر حسینی اسلیو کردم راحتتتت شدم

الان باربی شدم اذیت نکن اینقدر خودتو عزیزم🫠❤️