خانما من میخوام لاغر کنم الان دو هفته هر روز یه ساعت ورزش میکنم غذا کم میخورم شیرینی حذف کردم ولی همش نیم کیلو کم کردم
چیکار کنم لاغر شم
شما شاید حجمت کمتر شده.همش که وزن نیست .
حجم کمتر بشه خیلی بهتره و خوش فرم تر میشی تا ماهیچه کم بشه
وای یاد ۴ سال پیش خودم افتادم 😬
خودمو بسته بودم به کرفس و گریپ فروت و کاهو و ...
کافی بود یه هفته ول کنم هرچی ولع داشتم هرچی کم کرده بودم ۲ برابر بر میگشت
دیگه رسیده بودم به ۱۲۰ کیلو
دیدم اینجوری نمیشه دارم افسردگی میگیرم اصن!
رفتم گشتم اخرم با دکتر محسن میر حسینی اسلیو کردم راحتتتت شدم
الان باربی شدم اذیت نکن اینقدر خودتو عزیزم🫠❤️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز