ببین اصلا نگران نباش
من رفتم بهم گفتم لب مرزی و پری دیابت داری بعد اصلا خیلی اعصابم خورد شد
من با اینکه خیلی میوه و کشمش و انجیر و اینا هم میخوردم ولی با این حال اومد پایین ولی خب من چند ماه بعدش آزمایش دادم نمیدونم دیگه چقدر طول کشید
پیادهروی و نوشیدن آب خیلیییییی موثره