2821
2789
عنوان

قندخون

182 بازدید | 19 پست

دوستان کسی تجربه قند بالا داشته؟من دقیقا یک ماه پیش توی چکاپ فهمیدم قند ناشتام شده ۱۱۲ باردارم نیستم،این ی ماه قند و شکر و شیرینیو حذف کردم الان باز باید برم ازمایش بدم کمی پر ادراری دارم یعنی میشه توی یک ماه شده باشه دیابت؟استرس شدید گرفتم🥲

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم چند وقت بعد اومد پایین


ببین اصلا نگران نباش 

من رفتم بهم گفتم لب مرزی و پری دیابت داری بعد اصلا خیلی اعصابم خورد شد 

من با اینکه خیلی میوه و کشمش و انجیر و اینا هم می‌خوردم ولی با این حال اومد پایین ولی خب من چند ماه بعدش آزمایش دادم نمی‌دونم دیگه چقدر طول کشید

پیاده‌روی و نوشیدن آب خیلیییییی موثره 

قرصم میخوری عزیزم؟قندت چنده تا کی قراره همین میزان بمونه و برنگردی به حالت نرمال؟


ببین به حالت نرمال برگشته قندم ۱۱۷ بود با رژیم تا ۱۰۳ رسید روزی یک یا دو متفورمین میخورم زیر ۹۰شده البته رعایت هم می کنم ولی گاهی پیش میاد که چیز شیرین هم بخورم 

ولی تست قند بگیر خوبه

 
ببین به حالت نرمال برگشته قندم ۱۱۷ بود با رژیم تا ۱۰۳ رسید روزی یک یا دو متفورمین میخورم زیر ۹۰شده ا ...

از وقتی فهمیدی قندت بالاست تا وقتی قرص رو شروع کردی چقدر زمان برد همون موقع خوردی؟ و اینکه چرا پایین تر نمیاد ارثیه قند بالا توی خانوادتون؟

2824
2823
2791
2779
2792