راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره ولی خیلییی معایب داره بدترین برلی من پوشش کامل بود که من اصلا نمیتونم تحمل کنم و اینکه حدودا ۳۰ سال فقط میتونی برای سفر های زیارتی از کشور خارج بشی که اینم خیلییییی بده بنظرم اما برای تخصص و اینا بورست میکنن که این خوبه😁