سلام دوستان شبتون بخیر ، من دهم و یازدهمم رو منطقه دو درس خوندم و سال دوازدهم می خوام منطقه یک درس بخونم الان کدوم سهمیه برای کنکورم اعمال میشه سهمیه منطقه یک یا دو ؟ لطفا اگر اطلاعی دارید پاسخ بدید ممنونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.