قدیمیای خاندان ما اعتقادشون بر اینه ک اگه ب مدت زیاد غروب سردرد باشی باید یاسین بخونی.درست بودنشو نمیدونم ولی هرکی اینطور بوده با این روش خوب هم میشده🤷🏻♀️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.