2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرغ با آب کم و یه عالمه پیاز بزار بپزه زعفرون بریز و ادویه جات .خواستی تو زود پز هم میشه ‌‌‌‌‌‌‌‌کنا ...

اینجوری درس کردم من 

عالی شد 

بعد اینکه طلایی شد و سرخ شد کامل 

بهش آبلیمو زدم 

به به 

مرغ با نخودفرنگی 

بادمجون 

لوبیا سبز

بامیه

با کدو سبز 

با سیب زمینی ریز 

با لپه و آلو و سیب زمینی 

با دال عدس و آلو 


خدایا شکرت خدایا شکرت بخاطر هر چیزی بهم دادی لمس گرمای کوه شنیدن شرشر بارون نفس کشیدن روزای خوبی که داره میاد خدایا شکرت اگر اشک ریختم تو چشممو پاک کردی خدایا شکر اگر محتاج بودم تو بهم ثروت دادی اگر منتظر بودم تو منو به انتظارم رسوندی خدایا شکرت بخاطر روزای آروم و شاد حال عالی آدمای مهربون و یاری رسان حرفای درست و منطقی  کار و تلاش زیاد و پر برکت خدایا شکرت
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2824
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فیلم میخامم

mhdmmmmz | 3 دقیقه پیش
2791
2779
2792