چطور افکار منفی ومزاحم از ذهنتون بیرون میکنید راهکار بدید فقط خاهش میکنم
منم وسواس فکری دارم
کاری ندارن ک کتاب شفای زندگی و کنترل ذهن رو دانلود کن و بهشون عمل کن رایگانن
من خیلی اذیت بودم دیدم فایده نداره رفتم سمت قرص روزی نصفی میخورم
من به عنوان کسی که وسواس فکری دارم خیلی راه ها رفتم بهشون توجه نکن فکره بزار بیاد اگه باهاشون بجنگی قوی تر میشن خودت اذیت میشی همه ما فکر داریم.نگران نباش فقط فکرع بپذیرش بهش به دید فکر نگاه کن.سعی کن ده دقیقه بشینی یه جای آروم به هیچی فکر کنی اگه فکر اومد بگو من الان تو سکوتم بعدن بیا مدیتیشن انجام بده پیاده روی روزانه یا ورزش فراموش نشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز