2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ON THE FLOOR  جنیفر لوپز واقعا بهترین آهنگ جهانه با این که نزدیک ۱۴ سال میگذره ولی بازم بهترینه.

پسر هستم. متولد ۱۳۸۱. اگر لیاقت داشته باشم یه دختر خوب وارد زندگیم میشه.

غمیگن باشه پاپ و ترک و کرد و این داستانا فرق نداره رپ خفن باشه ترجیحا بدون فوش مثل داداشمون شایع😂 ...

مجید رضوی اوکی 

مجید رضوی بمیرم 

مجید رضوی پنج صبح

مجید رضوی دسته گل


علی یاسینی جنگ

علی یاسینی نصف شب

علی یاسینی نده قول 


اینا غمن


غمیگن باشه پاپ و ترک و کرد و این داستانا فرق نداره رپ خفن باشه ترجیحا بدون فوش مثل داداشمون شایع😂 ...

🤣👌👌 

غمگین اینا : 

sugar brownies 

ti me le 

Аллея 

Запомни

Middle of night 

Баю

Arcaro

دختر عمم فرستاده  فقط بیشتر روسی و انگلیسی ان😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز