یبوست، 😭

عزیزم 💔🥲

میگن فلوس خوبه 

اب پنیر

عزیزم چیزایی که میگمو شاید امتحان کرده باشی ولی دوباره تجربیاتمو میگم..

صبحا ی لیوان اب ولرم یا خاکشیر و ترنجبین بخوره (درضمن این هرروزه یعنی قطعش کنی ممکنه باز دوباره یبوست داشته باشی)

توی دستشویی دم و بازدم داشته باش.. شاید عجیب باشه ولی اگه نفس عمیق بکشی موثره

الو بخارا و ملین ها مثل گلاب و روغن ها(روغن زیتون مخصوصا) هم حتما خودت در جریانی

سرچ کن ماساژ شکم برای یبوست میاد برات. اینجوریه که روغن زیتون میزنی ب شکمت بعد با حرکت دست روده رو تحریک میکنی (حرکت دایره ای دور ناف. فقط نمیدونم از راست به چپ یا چپ به راست. حتما تحقیق کن خودت)

روغن زیتون بچکون توی ناف (البته اینم تحقیق کن. دقیق نمیدونم که این نوع روغن خوبه یا نه ممکنه روغن دیگه ای مثل کرچک و.. براتون مناسب باشه)

داروی پیدرولاکس بگیر منم برای دخترم گرفتم دلش دیر به دیر کار میکرد و خیلی دل درد بود و حتی عذرخواهی میکنم باید بعد از سرویس رفتن بچه اسپند دود میکردم تو خونه تا بوش بره....

تحقیق کنید اگر خوبه برای برادرت استفاده کنید