2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کنسرو اماده بادمجان گرفتم یه ربع تو اب گذاشتم جوشید تو تابه روغن زدم بعد کنسرو رو بازکردم ریختم دوتا ...

اهان ممنون فک کردی از اینا که بادمجون و کباب میکنن درست کردین نوش جان

نیمرو = املت = تخم مرغ سیب زمینی اب پز = سیب زمینی سرخیده

قیمه = قرمه = عدس پلو 

کشک بادمجان = فسنجان = میرزا قاسمی

ماکارانی = ابگوشت = سیرابی = کله پاچه

بورانی = یتیم چه

ساندویچ = همبر = چیز برگر = پیتزا

کباب = مرغ شکم پر = جوجه


قیمه

تاریخ هم ممکنه تکرار بشه ولی تو هیچ وقت تکراری نمیشی قلب من🫂♥ درخواست دوستی نمی پذیرم😴 هر وقت از همه دنیا ناراحت بودی و فکر کردی این دیگه تهشه یادت بیوفته خدا بعضی وقتا میندازتت ته چاه که عزیز مصرت کنه جا نزن فقط بهش تکیه کن🌱

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز