2777
2789
عنوان

حالم بده

148 بازدید | 12 پست

دو هفته هست زایمان کردم. افسرده شدم. خونه هم شلوغه. خانواده خودم رفتار خانواده شوهرم زیر نظر دارن خانواده شوهرم رفتار خانواده منو . خلاصه که اعصابم خرابه. شوهرمم همش میگه مخارج بالاست و...... خلاصه که دلم بشدت گریه میخواد. چکار کنم شما اوایل زایمان با این حس بد چکار کردید؟ حالم از اندامم و چاقیم بهم میخوره.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا چکار کنم؟

برو یه ابی به سر و صورتت بزن 

یه فیلم کمدی دانلود کن ببین 

هر چی که تو دلته رو رو کاغذ بنویس

نقاشی حتی شده خط خطی

مطمئن باش بهتر میشی باسد حال و هواتو عوض کنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز