سلام بچه ها دکتر برای جوشام قرص ال دی داده اول نخوردم چون شوهرم گفت خیلی ضرر داره ولی الان جوشام داره اذیتم میکنه و زیاد شدن میخوام بخورم ولی نمیدونم چجوری!!
روش نوشته از اول پریودی ولی اون برای جلوگیری هست برلی جوش چجوری باید بخورم؟!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.