2777
2789

قبلا میخوردم دزشو یادم نیست یکی در روز خیلی خواب اور بود 

کمی سکوت در این جهان پر هیاهو... من یه درونگرای احساسیم یه Infp و توی دید من همه جا غیر اتاقم یا خاکستریه یامشکی!!!زندگی پر اتفاقای غیر قابل پیش بینیه پس توام همیشه غیر قابل پیش بینی باش و یه ورژن جدید از خودت نشون بقیه بده  وزن فعلی°• ۴۳  وزن هدف  اول •°۴۹ وزن هدف دوم•°۵۵    وزن هدف سوم ۶۳   شروع از ۱۸~۱۹ .۱۴۰۲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قبلا میخوردم دزشو یادم نیست یکی در روز خیلی خواب اور بود 

اتفاقا دکتر به من گفت شادی آور هست و آدم رو سرحال میکنه واسه همین صبح ها بخور اگر شب بخوری نمیتونی بخوابی چجوری برای شما خواب آور بود ؟

من یه مدت دکتر معده ام بهم داده بود برای اعصاب هست گفته بود صبح ها بخورم یه مدت خوردم ولی حس کردم هی ...

منم میخورم دکتر داده. بعد ۱ ماه اثر اصلیشو میذاره

اتفاقا دکتر به من گفت شادی آور هست و آدم رو سرحال میکنه واسه همین صبح ها بخور اگر شب بخوری نمیتونی ب ...

من خوابم میگرفت🤷🏻‍♀️

یادم نیست واسه چی واسم تجویز کرد خیلی وقته دیگه نمیخورم 

کمی سکوت در این جهان پر هیاهو... من یه درونگرای احساسیم یه Infp و توی دید من همه جا غیر اتاقم یا خاکستریه یامشکی!!!زندگی پر اتفاقای غیر قابل پیش بینیه پس توام همیشه غیر قابل پیش بینی باش و یه ورژن جدید از خودت نشون بقیه بده  وزن فعلی°• ۴۳  وزن هدف  اول •°۴۹ وزن هدف دوم•°۵۵    وزن هدف سوم ۶۳   شروع از ۱۸~۱۹ .۱۴۰۲
قبلا میخوردم دزشو یادم نیست یکی در روز خیلی خواب اور بود 

منم میخورم ولی خواب آور نیست. آرامش میده... شاید اوایلش اینجوری باشه تا بدن بعضیا عادت کنه بهش

منم میخورم ولی خواب آور نیست. آرامش میده... شاید اوایلش اینجوری باشه تا بدن بعضیا عادت کنه بهش

روانپزشک تجویز کرد واست یا دکتر اعصاب ؟ 

والا من ۲ سال گذشته از اون قضایا نمیدونم چطور بودن ولی من غیر اون ی قرص دیگم میخوردم یادم نیست خواب اوره اون بود یا فلوکستین 

کمی سکوت در این جهان پر هیاهو... من یه درونگرای احساسیم یه Infp و توی دید من همه جا غیر اتاقم یا خاکستریه یامشکی!!!زندگی پر اتفاقای غیر قابل پیش بینیه پس توام همیشه غیر قابل پیش بینی باش و یه ورژن جدید از خودت نشون بقیه بده  وزن فعلی°• ۴۳  وزن هدف  اول •°۴۹ وزن هدف دوم•°۵۵    وزن هدف سوم ۶۳   شروع از ۱۸~۱۹ .۱۴۰۲
دکتر مغز و اعصاب تجویز کرده عزیزم

انشالله که سلامتی خودتو هرچی سریع تر بدست بیاری عزیزم🙂♥️ بله واسه منم مغز و اعصاب بود 


کمی سکوت در این جهان پر هیاهو... من یه درونگرای احساسیم یه Infp و توی دید من همه جا غیر اتاقم یا خاکستریه یامشکی!!!زندگی پر اتفاقای غیر قابل پیش بینیه پس توام همیشه غیر قابل پیش بینی باش و یه ورژن جدید از خودت نشون بقیه بده  وزن فعلی°• ۴۳  وزن هدف  اول •°۴۹ وزن هدف دوم•°۵۵    وزن هدف سوم ۶۳   شروع از ۱۸~۱۹ .۱۴۰۲
قربونت برم عزیزم ممنونم❤❤❤

خدانکنه ♥️

کمی سکوت در این جهان پر هیاهو... من یه درونگرای احساسیم یه Infp و توی دید من همه جا غیر اتاقم یا خاکستریه یامشکی!!!زندگی پر اتفاقای غیر قابل پیش بینیه پس توام همیشه غیر قابل پیش بینی باش و یه ورژن جدید از خودت نشون بقیه بده  وزن فعلی°• ۴۳  وزن هدف  اول •°۴۹ وزن هدف دوم•°۵۵    وزن هدف سوم ۶۳   شروع از ۱۸~۱۹ .۱۴۰۲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز