2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🥲بسکه صبوری کردم خسته شدم

دنیا همینه

ولی تو هنوز جوونی

پس فایتینگ

young for ever :)))))


داشتم امروز به خودم فکر میکردم

آرزوهامو به شکل گفتاری میگفتم

انگار دارم برای بقیه خاطره تعریف میکنم از موفقیت هام

انگار همه رو کسب کردم

یه حال خوبی بهم داد

داشتم میگفتم اینکه حرفه

عملی بشه چقدر قراره حالمو خوب کنه!

به خودم قول دادم تحت هر شرایطی دیگه فردامو از دست ندم

حتی امروزم یکمی کارامو کنم ولی فردا مو نباید خراب کنم

آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊
دنیا همینه ولی تو هنوز جوونی پس فایتینگ young for ever :))))) داشتم امروز به خودم فکر میکردم ...

هممم

کاش میشد همه مثل این دوستای مجازی آدمو درک کنن

چقدر قشنگه که  رویا داری امیدوارم به همه اشون ب قشنگترین شکل برسی♡

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

هممم کاش میشد همه مثل این دوستای مجازی آدمو درک کنن چقدر قشنگه که  رویا داری امیدوارم به همه ...

مرسی گلم

چون خودم یه روزی تو گنگ ترین حالت ممکن بودم

نمیدونی چه روزای بدی داشتم از بلاتکلیفی

آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊
مرسی گلم چون خودم یه روزی تو گنگ ترین حالت ممکن بودم نمیدونی چه روزای بدی داشتم از بلاتکلیفی

😭میدونم 

میدونم که چقدر بده

درک میکنم دارم حسش میکنم

من اگر نیکم اگر بد تو برو خود را باش>>خدایا شکر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792