2777
2789
ای کاش خدا کمک میکرد قبول میشدم خسته شدم 😔

عزیزم ابن کار نیاز به تمرین داره ! خدا که نمبتونه معجزه کنه 


درسته رد شدن سخته اما برای صلاح خودت تا زمانی که مهارتش رو بدست نیاوردی برای خودت خطرناکه 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم ابن کار نیاز به تمرین داره ! خدا که نمبتونه معجزه کنه  درسته رد شدن سخته اما برای صلا ...

تمرین کردم این سری امتحان رو خیلی تمرین کردم ولی لامصب کلاچ ماشین افسر خیلی بالاست اعصابم خورد شد . 

2790
2778
2791
2779
2792