نمیدونم مشکل بیخوابی تون چیه
اما از قرص ملاتونین استفاده کنید
یک ساعت قبل از خواب بخور
نه قرص اعصابه
نه اعتیاد آوره
نه صبح برای بیدار شدن دچار مشکل میشی
ملاتونین در اصل هورمون خواب در مغزه
که قرص ملاتونین ترشح این هورمون رو تنظیم میکنه
میتونه با پزشک داروخانه مشورت کنی و استفاده کنی