گلم باکتاب درست نمیشه
فکر کن یه کتاب ورزشی بگیری دستت بخونی بعد انتظار داشته باشی ورزشکار بشی و مثلا سیس پک داشته باشی😅
اعتماد به نفسم همینه، قدم به قدم باید روخودت کارکنی
توجمع بیشتر برو لباسایی بپوش که بهت اعتماد به نفس میده،رویه برگه توانایی هات بنویس، کارای که توزندگی انجام دادی وموفق شدی درش، یه هدف تعیین کن تمام تلاشت بکن که بهش برسی اینطوری باعث میشه اعتماد به نفست بره بالا