2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هندی هم شدفیلم

بعضی هاش خیلی قشنگه و از رو واقعیت ساخته شده

مثل گونجان ساکسنا

بنظرمذهر دختری باید ببینه

اشتباه از ما بود،اشتباه از ما بود که خواب سرچشمه را در خیال پیاله می دیدیم✨☘️

کی جی اف 1.2

باهوبالی1.2

ساهو 

بیمبیسارا 

داداش یکی عشق یکی

انتیم 

غرور غرش انقلاب

عروسک 

روحی.. بلبل... گرگینه 

میمی

بدهایی دو

جادوگر

شکار

گنگو بای

پریتیویراج 

پادماواتی

رام لیلا 

عشق زاده 

باجیراومستانی

شاکونتالام 

راکت 

تولسیداس کوچیکه 

برادران یا برادر

لاکشمی. بمب 

پاتان 

تو دروغگو.. من مکار 

رکشا بندن 

رام سیتو 

گلابو سیتابو 

شاهزاده 

گمراه 

اک ویلن 1.2

راکی.خوشتیپه

جنتلمن 

دنگال 

سلطان

دبنگ 1.2

سینگهام 1.2.3

سوریاوانشی

سیمبا 

گول ظاهررا نخور 1.2

هزارتو 2

باچان پاندی

راده شیام 



ورزشی و اینام خیلی دیدم اسماشون یادم نیست کلا

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
کی جی اف 1.2 باهوبالی1.2 ساهو  بیمبیسارا  داداش یکی عشق یکی انتیم  غرور غرش انق ...

❤️❤️

اشتباه از ما بود،اشتباه از ما بود که خواب سرچشمه را در خیال پیاله می دیدیم✨☘️

فراموشی..... سلمان خان

کریش که چند قسمت هست.... هرتیک روشن 

گاهی غم گاهی خوشی..... هرتیک روشن، شاهرخ، کارینا کاپور، کاجول

مسابقه ۳..... سلمان خان، آنیل کاپور

سلطان.... سلمان خان

گایال... سانی دیول

😜

❌🚫⛔درخواست دوستی دادن=گزارش زدن🚫⛔❌ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه آیه🌱

تینر2000 | 4 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز