خانوما من هر چند وقت یه بار تنگی نفس میگیرم دست چپم میاد درد انگار ک قلب مشکل داره دکتر هم میرم میگه چیزی نیست فقط افتادگی دریچه اونم خفیف داری که خیلی ها دارن کسی این جور بوده.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.