2777
2789
عنوان

چیکار کنم مم ://

195 بازدید | 13 پست

من 23 سالمه و رشتمم آموزش ابتداییه 

دوستام چون دنبالش بودن خیلی از من جلو ترن 

من خانوادم هعی بهم میگن برو دنبالش ولی تا جایی مدرسه یی پیدا میکنم هعی سنگ میندازن جلوم 

یا واسه مصاحبه میخوام برم تنهایی اعتماد به نفسم بیشتره چون وقتی با مامان یا بابام میرم اونا ب جای من حرف میزنن

تنها چندجا رفتم قشنگ صحبت کردم 

فردا الان میخوام برم مصاحبه مربی مهد 

بابام گیر داده منم میام 

وقتی میرم با اونا اصلا نمیتونم قشنگ صحبت کنم اونام فک میکنن بی زبونم نمیگیرن منو 

چیکار کنم امشب بهشون گفتم میخوام تنها برم گیر دادن چرا تنها بابام میگ منم بیام 

اینجوری نیستن ک گیر باشن واسه بیرون رفتن برعکس اصلا حساس نیستن روی کار اینجورین

چجوری بگم تنها اعتماد ب نفسم بیشتره یا کارم زشته ک تنها میخوام برم؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

راحت بگو خوب 

تا کی میخوان ب جای شما حرف بزنن 

خیلی مودبانه و راحت حرفت رو بزن بگو بابا جان شما اومدنی من همش حس میکنم همون بچه کوچلوم ک شما بایدب جای من حرف بزنید اعتماد بنفس ام رو از دست میدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792