من قدم 161 میخام چند سانت به قدم اضافه بشه چیکار کنم چه ورزشی تو خونه انجام بدم🔴🔴🔴🔴
لطف کنید اگه میتونید کمکم کنید مرسی
سلام خوبی؟میگم چرا من وارد پروفایل خودم میشم چیزای عجیب غریب نوشته! دسترسی به تاپیک هام و یا پروفایلم ندارم☹️
چن سالته
منم لایک کن
توی ایران که قدبلندارو مسخره میکنن
میگن کوتاه خوبه بغلیه😐
من خودم ۱۷۶
مکمل بخور ورزش کن
قد ژنتیکه و هیچ ورزشی باعث بلندی قد نمیشه . ورزشهای کششی مثل بارفیکس ممکنه بعد از چندین سال نیم سانت قد رو بلند کنن .
انواع پفک و هله و هوله و چیپس و فست و فود ممنوعه یه میله بارفیکس بگیر از در میری بیرون و میایی تو شصت ثانیه اویزون شو طناب بگیر در روز سیصد الی پونصد بار باید طناب بزنی شیر با پودر سنجد فراموش نشه ورزش مثل بسکتبال حتما انجام بده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز