2777
2789
عنوان

آیین نامه

26 بازدید | 8 پست

سلام دوستان کسی میدونه برا آین نامه رانندگی چی بخونم سوالاشو اصلی ها شو 

از اینترنت بخرم معتبر هستش میشه راهنماییم کنید وقت زیادی ندارم برا خوندن کتاب. استرس دارم 

سلام عزیزم اول اینکه شکل های کتاب آیین نامه رو قشنگ بخون بعد از توی بازار چندتا برنامه آزمون هست اونام بزن من یه pdf دارم از روی اونم خوندم بار اول قبول شدم

درد من از حصار برکه نیست                                                       درد من زیستن با ماهیانی است                                           که فکر دریا به ذهنشان خطور نکرده🕊🥀# freeedom

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز