بچه ها من ی سال پیش رفتم معاینه چشم و از عینک هم استفاده میکنم الان میخوام لنز طبی بگیرم نمره چشمم رو میدونم ولی نمیدونم کدوم شماره برای کدوم چشممه باید دوباره برم معاینه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.