2777
2789

برنامه ریزی دقیق .

کاغذ و خودکار باید کنارت باشه .

میری فروشگاه فقط با لیست خرید برو اضافه خرج نکنید 

بسته بندی ها رو کمتر بخر مثل حبوبات گوشت 

تو کانال فروش فضای مجازی جو گیر نشید تا دیدی یه چیز ارزونه زود سفارش نده

به نیاز توجه کن نه هوس 

پول پس انداز رو جایی بزار که دیگه برداشتی نداشته باشی بگو ندارم .

برای تفریح و بیرون رفتن معقول  هم پول کنار بزار 

ما میریم بیرون دلمون رو خالی کنیم نه جیبمون .


غفلت از یار گرفتار شدن هم دارد ...‌‌...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   miss_reyhane  |  1 ساعت پیش
توسط   avinmina  |  1 ساعت پیش