2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشگله آفرین صورتیهای دور که بزرگن زیادین اگر میشد مثلا گلارو زرد و کم میزدی بهتر بود چون پسره

نمیدونم زرد بنظرم خوب نیس ترکیب این رنگ خوب در اومد نمیدونم چجور برعکس کنم زمینه قرمز باشه گل های صورتی ابی باشه وسطی ها بنفش خوبه؟

اره خوب میشه روش هم از این چیزهای تزیینی میپاشم

ب نظرم سفید درست کن،ی تاپر تولدت مبارک هم بزار

خامت مارکش چیه؟مال من خوب ماسوره نمیزنه مخصوصا رزت

اگه کابری اولمو داشتم الان همه منو میشناختن..کابری قبلی، قاب عکس خالی🌱🌹
نمیدونم زرد بنظرم خوب نیس ترکیب این رنگ خوب در اومد نمیدونم چجور برعکس کنم زمینه قرمز باشه گل های صو ...

اخه گفتی پسره

چه اصراری داری صورتی قرمز بنفش بزنی

دخترونه است خوب   

شوخی میکنم اگر خودش دوست داره خیلیم عالیه 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792