2821
2789
وای خدا از دهنت بشنوه خیلی ممنون برات ده تا صلوات میفرستم  تازه این مرحله اولشه خیلی تلاش کرد ...

عزیزم قراره کلی پیشرفت کنی منتظر اتفاقای خوب باش

اگر چه بیشعور است ولی جان ما هست هنوز 😕

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792