سلام خانما وقتتون بخیر . من هفته ۲۵ بارداریم تقریبا یه ماه پیش سرما خوردم و تا الان سرفه میکنم هرکاری میکنم سرفم درست نمیشه دیگه عضلات شکمم درد میکنه کسی راه حلی سراغ داره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.